Sinaasappel facts!

We weten allemaal dat de sinaasappel een vrucht is, en vruchten zijn gezond! Maar hoe gezond is het eigenlijk? Wat doet het en zijn er ook nadelen aan verbonden? Een kersvers artikeltje over de sinaasappel!
In de sinaasappel zit een anti-oxidant genaamd hesperidine. Deze zorgt voor een gezond bloedvatenstelsel, hierdoor wordt de kans op hart- en vaatziekten sterk verminderd. De kans op verstoppingen in bloedvaten wordt kleiner en de kans op beroertes wordt ook verkleind. Het verlaagt de bloeddruk en zorgt voor een verbeterde bloedcirculatie in het lichaam.

Een sinaasappel zit bomvol vitaminen, een glas van 250ml bevat maar lieft 100 mg vitamines, dat is 85% van de dagelijkse hoeveelheid. Door deze vele vitamines draagt het bij aan een goede weerstand. Het beschermt je tegen ziektes, o.a. kanker.

Of er nadelen zijn? Jazeker. Sinaasappels zijn extreem zuur, dus ze kunnen je gebit ongelofelijk aantasten. Een tip? Na het drinken van sinaasappelsap of het eten van een sinaasappel je tanden poetsen, of ten minste spoelen met water. Dit verkleint de kans op gaatjes en cariës.