Down, down, down ..

Wij vrouwen kunnen sip zijn om de kleinste dingetjes. Soms zijn ze zelfs down om helemaal niks. Even zin om niet naar school/werk te gaan maar gewoon de hele dag in je bed blijven liggen. Ja, dat zijn de down-momenten van ons vrouwen. Met deze tips kom je er vast wel weer bovenop.

Neem een dagje vrij van school of werk om alles te verwerken. Misschien is het uit met je vriendje, heb je ruzie gehad met je beste vriendin of familieproblemen. Even een dagje voor jezelf mag altijd!

Enjoy! Denk niet aan de gebeurtenissen maar zet een leuke film op, een leuk boek of maak bijv. een wandelingetje in het park. Doe er in ieder geval alles aan om die nare dingen te vergeten.

Friends! Vriendinnen kunnen je altijd opvrolijken. Bel ze op, chat met ze of spreek gewoon in het echt af. Je zult verbaasd zijn over hoe snel je je nare gebeurtenissen zult vergeten.

Family! Doe leuke dingen met je broer, zusje of je ouders. Je zult zien, familie is belangrijk en staat altijd voor je klaar.

Food! Hang de keukenprinses uit en verwen jezelf, bijv. met cupcakes of een ander lekker gerecht. Zorg er in ieder geval voor dat je plezier hebt en niet aan je problemen denkt.