Vroeg opstaan, bah!

Een heerlijk weekend, maar dan begint maandag school weer! Zeg maar bye bye weekend en hallo tegen al het huiswerk, irritante leraren en ja je raadt het al, vroeg opstaan! Je bent niet de enige die problemen heeft met vroeg opstaan. Veel meiden hebben hier last van en willen graag een oplossing. Wij hebben de juiste oplossingen voor jou, en het beste is dat ze simpel zijn! 

De meest simpele is 'vroeg slapen'. Jullie denken dan vast "Ja dat lukt niet", maar eigenlijk is het best simpel. Zorg dat je je huiswerk snel maakt en toetsen ook snel leert, zodat je lekker vroeg kunt slapen. Het probleem bij de meesten is dat als ze eenmaal in bed liggen ze geen oog dicht kunnen doen, maar dat maakt niets uit. Ook al slaap je niet, je rust wel.

Wat ook helpt is een flesje water op je nachtkastje leggen. Als je wakker word, drink dan een beetje water. Dat helpt je om beter en sneller wakker te worden.


Zet je alarm een uurtje eerder! Dus als je normaal je alarm om 7 uur zet, is het beter om het deze keer om 6 uur te zetten. Je kan dan nog een uurtje rusten, dat geeft een fijn gevoel.


Neem je voordat je naar school/werk gaat altijd een douche? Dan is het handig om afwisselend met koud en warm water te douchen. Daar word je goed wakker van.

Ten slotte hieronder in het plaatje nog wat kleine tipjes om goed wakker te worden.